Muito além de um simples cardápio
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DE MELHORAR SUA ALIMENTAÇÃO
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Tudo que você precisa para seguir sua rotina Fitness e Saudável.
Você terá centenas de opções de Refeições e Cardápios Prontos,
separados e organizados por calorias.
Materiais e Guias práticos essenciais que irão maximizar seus resultados.
Desenvolvido e pensado pra quem busca eficiência com praticidade e clareza.
Muito além de um simples cardápio
Versátil e Completo
Uma vasta gama de opções de refeições e cardápios que podem ser ajustados para se adequar ao seu momento atual e seus objetivos.
Podendo ser impressa ou acessado direto no celular.
Clareza e Praticidade
Fichas ilustradas que fornecem orientações e informações detalhadas de cada refeições ou cardápio escolhido..
Opções de refeições individuais ou cardápios pronto para todo dia.
VOCÊ TERÁ ACESSO
A CENTENAS DE
OPÇÕES DE
REFEIÇÕES E CARDÁPIOS
Opções de Refeições
- Café da manhã
- Colação
- Almoço
- Lanches
- Jantar
- Ceia
- Sucos e Chás
Opções de Cardápios
- 1200 - 1500 Kcal
- 1600 - 1700 Kcal
- 1800 - 2000 Kcal
- 2000 - 2200 Kcal
- 2300 - 2700 Kcal
- 3000 - 3200 Kcal
- 3300 - 3600 Kcal
Materias Complementares
- Alimentos por Kcal
- Lista de Compras
- Lista de Vegetais
- Receitas Smoothies
- Template - Cardápio
Bônus Extra Especiais
- Guia da Dieta Vegana
- Guia para o Ganho de Massa
- Calculadora de Calorias
E MAIS....
O Mapa da Queima Constante
Esse Mapa contém o passo a passo para atingir e ativar a queima constante, de forma totalmente visual, clara e intuitiva, com ele você saberá seu ponto atual e o que está por vir. Etapas e ações fáceis de seguir e acompanhar sua evolução!
Lista de Alimentos QC
Lista de Alimentos e controle de compras dos principais alimentos para ativar a sua a queima constante.
Receitas que Ativam a Queima Constante
Garantindo hoje seu acesso, você terá um livro de receitas completo da minha dieta Cetôgenica com refeições de todo seu dia! Café da manhã, almoço, lanches, sucos e jantar.
Ganhe tempo com clareza e praticidade
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Veja o que dizem sobre o Guia Flexível
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- Guia Flexível de Cardápios
- Opções de Refeições por Kcal
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- Receitas Smoothies
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